クローン病歴26年振り返り

クローン病歴26年を振り返り経験体験を語ります

クローン病＆うつ闘病記　やはり下痢

最近のお腹はグルグル鳴るし少し痛みは有るが、問題なしかな。

うつは午前中動けず、午後からの活動😅口は痛い本格的にセカンドオピニオンを考え無ければ、前に進めない😭


今日はお昼どうしても、カップうどん赤いきつねが食べたく、ご飯🍚にゆかりを振りかけ食べました。幸せな時間😆💖


が‼️


やはり軽い腹痛と下痢になり、やっぱり駄目かと少し落ち込み🙅‍♂️


これは慣れっこなのでよし


夕方畑へ今日はニンニク🧄を植えました。


今日の収穫はゴウヤとナス🍆 ゴウヤは絶好調ですね。



作業中やはり腰が痛くなり、今は簡単なオムロンのマッサージでほぐしています。

寝る前に湿布して、明日整形外科のリハビリかな

こちらのブログは最近では日記として活用しています。

病気のまとめは個人ブログを作りました。静養中に色々チャレンジしてみます。

こちらも覗いてもらえると、嬉しい😆です。


クローン病とうつ闘病記　静養中の行動を変えて

最近は夜が冷えて寒さで起きてしまいます。🍁


布団を増やしました。微妙に暑く、朝寒くでベッドに置いている感じです。


一から静養中の焦りからくる、イライラや交感神経を落ち着かせるために、音楽療法や、やりたく無いことはやらないを徹底して、新たな考えや行動が生まれ良い方向に向かっています。
😃👍✨


クローン病では急激な腹痛と下痢が数日おきに有りますが、落ち着いています。😅


うつは口の痛みと違和感で、セカンドオピニオンを考えています。こちらが治らないと次に進めませんので😭


一月の静養の仕方を変えてよかった事を久しぶりに動画として投稿しています。

こちらは病気で無くても、日常生活に取り入れると心が少し変わると思います。

静養状況は個人差も有りますので、人それぞれですが、自分は良い方向に向かえたと思っています。静養中の焦りを無くす難しさを痛感しました。

クローン病とうつで静養中です。うつの静養の仕方を変えて新しい発見が有りましたので報告致します。
https://youtu.be/QB15ygnf9aE

クローン病とうつで静養中です。うつの静養の仕方を変えて新しい発見が有りましたので報告致します。クローン病歴26年昨年うつを併発して会社を退社して静養中です。 うつの治療の薬の副作用で口の違和感や痛みと倦怠感なので静養が上手く行かず、静養が長引き焦りから、社会復帰に向けてのリハビリを少し負荷を掛けてやっていました。 それがうつの静養には良くない事ではと気付き、静養の見直しをして 音楽療法♫🎧と畑仕事をメイン...リンクyoutu.be


皆さんの生活が少しでも良い方向に向かっていく事を願っています。😖🙏

ここまでお読み下さり有り難うございます。




クローン病＆うつ闘病記　久しぶりに

今日は5年程あっていなかった飲み仲間に会ってきました。

転職後忙しく会う元気もなく休日も仕事を持ち帰りの生活で飲めない飲み会の参加は避けて、昨年うつになり、会うタイミング逃してましたが、

今回少しずつ動ける様になり、会いたくてなり、グループラインでうつを告白症状を連絡しました。

早速集まってくれました。

本日地元の湯楽の里♨️に昼に集まり、体力の心配も有りましたが一緒に風呂に入り裸での語りになりました😁


風呂は2回入りましたが、ヘトヘトになりましたが気持ちよくリハビリに良いと感じました。

仲間は🍺🍶を結構飲んでいて風呂なので、フラフラでしたね😅

温泉♨️に7時間も居ました。

3い時間ぐらいのつもりでしたが、体力や精神的にも問題無く過ごす事が出来、自信に繋がりました。


後は口の痛みが無くなればと思うばかりです。

昼食は久しぶりにセットを食べました。


外食は限られますが、親子丼は好きなので助かります。


今後も集まりをこなし、人接触に慣れて社会復帰を目指してゆきます。


皆さんも楽しみが増えます様に😃🙏

ここまでお読み下さり有り難う御座いました。